午後の休憩にカバンから
午後の休憩に、カバンからごそごそ取り出して。爽やかな柑橘と甘い花の香りで、ひと休み。
精油の分量（全本数の合計）
精油の合計2 滴
用意するもの
- アロマスティック（吸入用スティック・専用の綿芯付き）
- ピンセット、ラベル
精油の合計4 滴
用意するもの
- アロマスティック（吸入用スティック・専用の綿芯付き）：2本
- ピンセット、ラベル
精油の合計6 滴
用意するもの
- アロマスティック（吸入用スティック・専用の綿芯付き）：3本
- ピンセット、ラベル
精油の合計8 滴
用意するもの
- アロマスティック（吸入用スティック・専用の綿芯付き）：4本
- ピンセット、ラベル
精油の合計10 滴
用意するもの
- アロマスティック（吸入用スティック・専用の綿芯付き）：5本
- ピンセット、ラベル
このブレンドについて
アールグレイの柑橘に、南国の花の甘さ。紅茶とお菓子みたいな、ちょっと得した気分になる組み合わせ。
使われている精油
アールグレイの、あの柑橘
作り方
1本分の配合
ベルガモット（FCF）1滴・イランイラン1滴
- 専用の綿芯に、表示された精油を一滴ずつ含ませます。原液を手や肌に付けないでください。
- 芯をスティックの本体に入れ、ふたやカバーをしっかり閉じます。
- 配合名と作成日をラベルに記します。
- キャップを外し、鼻や肌に触れない位置で、無理のない範囲で短く香りを吸います。
- 使い終えたらキャップを閉じます。他の方と共用しないでください。
このレシピの注意
この配合3件
- 大人の個人用です。表示の滴数は、芯1本に含ませる量です。香りが弱くなっても精油を足さず、配合を変えるときは新しい芯に替えてください。
- 原液を鼻の中や肌に付けないでください。刺激や不調を感じたら使用をやめてください。
- 妊娠・授乳中や持病のある方は、使用前に専門家へ相談してください。
ベルガモット（FCF）1件
- このページでは、光に反応する成分（ベルガプテン）を除いたFCFタイプを紹介しています。通常のベルガモットとは性質が異なるため、製品にFCFの表示があるかを確かめてください。[09]
イランイラン1件
- 香りに敏感な方は、頭痛や吐き気を感じることがあります。気分が悪くなったときは、使うのをやめてください。[18]
作り方
1本分の配合
ベルガモット（FCF）1滴・イランイラン1滴
- 「1本分の配合」で1本ずつ作ります。以下の手順を合計2回繰り返してください。
- 専用の綿芯に、1本分の配合の精油を一滴ずつ含ませます。原液を手や肌に付けないでください。
- 芯をスティックの本体に入れ、ふたやカバーをしっかり閉じます。
- 配合名と作成日をラベルに記します。
- キャップを外し、鼻や肌に触れない位置で、無理のない範囲で短く香りを吸います。
- 使い終えたらキャップを閉じます。他の方と共用しないでください。
このレシピの注意
この配合3件
- 大人の個人用です。表示の滴数は、芯1本に含ませる量です。香りが弱くなっても精油を足さず、配合を変えるときは新しい芯に替えてください。
- 原液を鼻の中や肌に付けないでください。刺激や不調を感じたら使用をやめてください。
- 妊娠・授乳中や持病のある方は、使用前に専門家へ相談してください。
ベルガモット（FCF）1件
- このページでは、光に反応する成分（ベルガプテン）を除いたFCFタイプを紹介しています。通常のベルガモットとは性質が異なるため、製品にFCFの表示があるかを確かめてください。[09]
イランイラン1件
- 香りに敏感な方は、頭痛や吐き気を感じることがあります。気分が悪くなったときは、使うのをやめてください。[18]
作り方
1本分の配合
ベルガモット（FCF）1滴・イランイラン1滴
- 「1本分の配合」で1本ずつ作ります。以下の手順を合計3回繰り返してください。
- 専用の綿芯に、1本分の配合の精油を一滴ずつ含ませます。原液を手や肌に付けないでください。
- 芯をスティックの本体に入れ、ふたやカバーをしっかり閉じます。
- 配合名と作成日をラベルに記します。
- キャップを外し、鼻や肌に触れない位置で、無理のない範囲で短く香りを吸います。
- 使い終えたらキャップを閉じます。他の方と共用しないでください。
このレシピの注意
この配合3件
- 大人の個人用です。表示の滴数は、芯1本に含ませる量です。香りが弱くなっても精油を足さず、配合を変えるときは新しい芯に替えてください。
- 原液を鼻の中や肌に付けないでください。刺激や不調を感じたら使用をやめてください。
- 妊娠・授乳中や持病のある方は、使用前に専門家へ相談してください。
ベルガモット（FCF）1件
- このページでは、光に反応する成分（ベルガプテン）を除いたFCFタイプを紹介しています。通常のベルガモットとは性質が異なるため、製品にFCFの表示があるかを確かめてください。[09]
イランイラン1件
- 香りに敏感な方は、頭痛や吐き気を感じることがあります。気分が悪くなったときは、使うのをやめてください。[18]
作り方
1本分の配合
ベルガモット（FCF）1滴・イランイラン1滴
- 「1本分の配合」で1本ずつ作ります。以下の手順を合計4回繰り返してください。
- 専用の綿芯に、1本分の配合の精油を一滴ずつ含ませます。原液を手や肌に付けないでください。
- 芯をスティックの本体に入れ、ふたやカバーをしっかり閉じます。
- 配合名と作成日をラベルに記します。
- キャップを外し、鼻や肌に触れない位置で、無理のない範囲で短く香りを吸います。
- 使い終えたらキャップを閉じます。他の方と共用しないでください。
このレシピの注意
この配合3件
- 大人の個人用です。表示の滴数は、芯1本に含ませる量です。香りが弱くなっても精油を足さず、配合を変えるときは新しい芯に替えてください。
- 原液を鼻の中や肌に付けないでください。刺激や不調を感じたら使用をやめてください。
- 妊娠・授乳中や持病のある方は、使用前に専門家へ相談してください。
ベルガモット（FCF）1件
- このページでは、光に反応する成分（ベルガプテン）を除いたFCFタイプを紹介しています。通常のベルガモットとは性質が異なるため、製品にFCFの表示があるかを確かめてください。[09]
イランイラン1件
- 香りに敏感な方は、頭痛や吐き気を感じることがあります。気分が悪くなったときは、使うのをやめてください。[18]
作り方
1本分の配合
ベルガモット（FCF）1滴・イランイラン1滴
- 「1本分の配合」で1本ずつ作ります。以下の手順を合計5回繰り返してください。
- 専用の綿芯に、1本分の配合の精油を一滴ずつ含ませます。原液を手や肌に付けないでください。
- 芯をスティックの本体に入れ、ふたやカバーをしっかり閉じます。
- 配合名と作成日をラベルに記します。
- キャップを外し、鼻や肌に触れない位置で、無理のない範囲で短く香りを吸います。
- 使い終えたらキャップを閉じます。他の方と共用しないでください。
このレシピの注意
この配合3件
- 大人の個人用です。表示の滴数は、芯1本に含ませる量です。香りが弱くなっても精油を足さず、配合を変えるときは新しい芯に替えてください。
- 原液を鼻の中や肌に付けないでください。刺激や不調を感じたら使用をやめてください。
- 妊娠・授乳中や持病のある方は、使用前に専門家へ相談してください。
ベルガモット（FCF）1件
- このページでは、光に反応する成分（ベルガプテン）を除いたFCFタイプを紹介しています。通常のベルガモットとは性質が異なるため、製品にFCFの表示があるかを確かめてください。[09]
イランイラン1件
- 香りに敏感な方は、頭痛や吐き気を感じることがあります。気分が悪くなったときは、使うのをやめてください。[18]
参考資料を見る · 7件
掲載元からの調整
滴数は掲載元のままです。容器は、市販のアロマスティック（吸入用スティック）を使います。掲載元は精油の学名や採り方を細かく指定していないため、図鑑にある精油を選んでいます。ベルガモットは、光に反応する成分を除いたFCFタイプです。
レシピの掲載元
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製品情報・メーカー記事
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協会の資料
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専門書・専門家の解説
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