運動のあとの手足に
体を動かしたあと、手のひらでゆっくりお手入れ。すがすがしい木の香りで、ひと区切り。
精油の分量
精油の合計9 滴
基材
- ホホバオイル：30mL
用意するもの
- ふたつきの遮光ガラスびん
完成量：約30.45mL ／ 計算上の精油濃度：約1.48%（1滴を0.05mLとして計算）
精油の合計18 滴
基材
- ホホバオイル：60mL
用意するもの
- ふたつきの遮光ガラスびん
完成量：約60.9mL ／ 計算上の精油濃度：約1.48%（1滴を0.05mLとして計算）
精油の合計27 滴
基材
- ホホバオイル：90mL
用意するもの
- ふたつきの遮光ガラスびん
完成量：約91.35mL ／ 計算上の精油濃度：約1.48%（1滴を0.05mLとして計算）
精油の合計36 滴
基材
- ホホバオイル：120mL
用意するもの
- ふたつきの遮光ガラスびん
完成量：約121.8mL ／ 計算上の精油濃度：約1.48%（1滴を0.05mLとして計算）
精油の合計45 滴
基材
- ホホバオイル：150mL
用意するもの
- ふたつきの遮光ガラスびん
完成量：約152.25mL ／ 計算上の精油濃度：約1.48%（1滴を0.05mLとして計算）
精油の合計9 滴
基材
- ホホバオイル：15mL
用意するもの
- ふたつきの遮光ガラスびん
完成量：約15.45mL ／ 計算上の精油濃度：約2.91%（1滴を0.05mLとして計算）
精油の合計18 滴
基材
- ホホバオイル：30mL
用意するもの
- ふたつきの遮光ガラスびん
完成量：約30.9mL ／ 計算上の精油濃度：約2.91%（1滴を0.05mLとして計算）
精油の合計36 滴
基材
- ホホバオイル：60mL
用意するもの
- ふたつきの遮光ガラスびん
完成量：約61.8mL ／ 計算上の精油濃度：約2.91%（1滴を0.05mLとして計算）
精油の合計54 滴
基材
- ホホバオイル：90mL
用意するもの
- ふたつきの遮光ガラスびん
完成量：約92.7mL ／ 計算上の精油濃度：約2.91%（1滴を0.05mLとして計算）
精油の合計72 滴
基材
- ホホバオイル：120mL
用意するもの
- ふたつきの遮光ガラスびん
完成量：約123.6mL ／ 計算上の精油濃度：約2.91%（1滴を0.05mLとして計算）
精油の合計90 滴
基材
- ホホバオイル：150mL
用意するもの
- ふたつきの遮光ガラスびん
完成量：約154.5mL ／ 計算上の精油濃度：約2.91%（1滴を0.05mLとして計算）
精油の合計27 滴
基材
- ホホバオイル：30mL
用意するもの
- ふたつきの遮光ガラスびん
完成量：約31.35mL ／ 計算上の精油濃度：約4.31%（1滴を0.05mLとして計算）
精油の合計54 滴
基材
- ホホバオイル：60mL
用意するもの
- ふたつきの遮光ガラスびん
完成量：約62.7mL ／ 計算上の精油濃度：約4.31%（1滴を0.05mLとして計算）
精油の合計81 滴
基材
- ホホバオイル：90mL
用意するもの
- ふたつきの遮光ガラスびん
完成量：約94.05mL ／ 計算上の精油濃度：約4.31%（1滴を0.05mLとして計算）
精油の合計108 滴
基材
- ホホバオイル：120mL
用意するもの
- ふたつきの遮光ガラスびん
完成量：約125.4mL ／ 計算上の精油濃度：約4.31%（1滴を0.05mLとして計算）
精油の合計135 滴
基材
- ホホバオイル：150mL
用意するもの
- ふたつきの遮光ガラスびん
完成量：約156.75mL ／ 計算上の精油濃度：約4.31%（1滴を0.05mLとして計算）
このブレンドについて
松のような軽い香りを、花の甘さがやわらげる。スポーツバッグに入れておけば、着替えのあとにさっと使える。
作り方
- びんにホホバオイルを入れます。
- 表示された精油を加え、ふたをしっかり閉じます。
- びんを静かに振って、よく混ぜます。
- 運動後、体のマッサージに使います。
このレシピの注意
この配合4件
- 肌に使うときは少量で試し、異常を感じたら使用をやめてください。
- 顔や傷のある肌には使わないでください。
- 完成した量が入る、余裕のあるびんを使ってください。
- 古くなった精油は使わないでください。妊娠・授乳中、服薬や持病のある方は使用前に専門家へ相談してください。
ジュニパーベリー2件
作り方
- びんにホホバオイルを入れます。
- 表示された精油を加え、ふたをしっかり閉じます。
- びんを静かに振って、よく混ぜます。
- 運動後、体のマッサージに使います。
このレシピの注意
この配合4件
- 肌に使うときは少量で試し、異常を感じたら使用をやめてください。
- 顔や傷のある肌には使わないでください。
- 完成した量が入る、余裕のあるびんを使ってください。
- 古くなった精油は使わないでください。妊娠・授乳中、服薬や持病のある方は使用前に専門家へ相談してください。
ジュニパーベリー2件
作り方
- びんにホホバオイルを入れます。
- 表示された精油を加え、ふたをしっかり閉じます。
- びんを静かに振って、よく混ぜます。
- 運動後、体のマッサージに使います。
このレシピの注意
この配合4件
- 肌に使うときは少量で試し、異常を感じたら使用をやめてください。
- 顔や傷のある肌には使わないでください。
- 完成した量が入る、余裕のあるびんを使ってください。
- 古くなった精油は使わないでください。妊娠・授乳中、服薬や持病のある方は使用前に専門家へ相談してください。
ジュニパーベリー2件
作り方
- びんにホホバオイルを入れます。
- 表示された精油を加え、ふたをしっかり閉じます。
- びんを静かに振って、よく混ぜます。
- 運動後、体のマッサージに使います。
このレシピの注意
この配合4件
- 肌に使うときは少量で試し、異常を感じたら使用をやめてください。
- 顔や傷のある肌には使わないでください。
- 完成した量が入る、余裕のあるびんを使ってください。
- 古くなった精油は使わないでください。妊娠・授乳中、服薬や持病のある方は使用前に専門家へ相談してください。
ジュニパーベリー2件
作り方
- びんにホホバオイルを入れます。
- 表示された精油を加え、ふたをしっかり閉じます。
- びんを静かに振って、よく混ぜます。
- 運動後、体のマッサージに使います。
このレシピの注意
この配合4件
- 肌に使うときは少量で試し、異常を感じたら使用をやめてください。
- 顔や傷のある肌には使わないでください。
- 完成した量が入る、余裕のあるびんを使ってください。
- 古くなった精油は使わないでください。妊娠・授乳中、服薬や持病のある方は使用前に専門家へ相談してください。
ジュニパーベリー2件
作り方
- びんにホホバオイルを入れます。
- 表示された精油を加え、ふたをしっかり閉じます。
- びんを静かに振って、よく混ぜます。
- 運動後、体のマッサージに使います。
このレシピの注意
この配合4件
- 肌に使うときは少量で試し、異常を感じたら使用をやめてください。
- 顔や傷のある肌には使わないでください。
- 完成した量が入る、余裕のあるびんを使ってください。
- 古くなった精油は使わないでください。妊娠・授乳中、服薬や持病のある方は使用前に専門家へ相談してください。
ジュニパーベリー2件
作り方
- びんにホホバオイルを入れます。
- 表示された精油を加え、ふたをしっかり閉じます。
- びんを静かに振って、よく混ぜます。
- 運動後、体のマッサージに使います。
このレシピの注意
この配合4件
- 肌に使うときは少量で試し、異常を感じたら使用をやめてください。
- 顔や傷のある肌には使わないでください。
- 完成した量が入る、余裕のあるびんを使ってください。
- 古くなった精油は使わないでください。妊娠・授乳中、服薬や持病のある方は使用前に専門家へ相談してください。
ジュニパーベリー2件
作り方
- びんにホホバオイルを入れます。
- 表示された精油を加え、ふたをしっかり閉じます。
- びんを静かに振って、よく混ぜます。
- 運動後、体のマッサージに使います。
このレシピの注意
この配合4件
- 肌に使うときは少量で試し、異常を感じたら使用をやめてください。
- 顔や傷のある肌には使わないでください。
- 完成した量が入る、余裕のあるびんを使ってください。
- 古くなった精油は使わないでください。妊娠・授乳中、服薬や持病のある方は使用前に専門家へ相談してください。
ジュニパーベリー2件
作り方
- びんにホホバオイルを入れます。
- 表示された精油を加え、ふたをしっかり閉じます。
- びんを静かに振って、よく混ぜます。
- 運動後、体のマッサージに使います。
このレシピの注意
この配合4件
- 肌に使うときは少量で試し、異常を感じたら使用をやめてください。
- 顔や傷のある肌には使わないでください。
- 完成した量が入る、余裕のあるびんを使ってください。
- 古くなった精油は使わないでください。妊娠・授乳中、服薬や持病のある方は使用前に専門家へ相談してください。
ジュニパーベリー2件
作り方
- びんにホホバオイルを入れます。
- 表示された精油を加え、ふたをしっかり閉じます。
- びんを静かに振って、よく混ぜます。
- 運動後、体のマッサージに使います。
このレシピの注意
この配合4件
- 肌に使うときは少量で試し、異常を感じたら使用をやめてください。
- 顔や傷のある肌には使わないでください。
- 完成した量が入る、余裕のあるびんを使ってください。
- 古くなった精油は使わないでください。妊娠・授乳中、服薬や持病のある方は使用前に専門家へ相談してください。
ジュニパーベリー2件
作り方
- びんにホホバオイルを入れます。
- 表示された精油を加え、ふたをしっかり閉じます。
- びんを静かに振って、よく混ぜます。
- 運動後、体のマッサージに使います。
このレシピの注意
この配合4件
- 肌に使うときは少量で試し、異常を感じたら使用をやめてください。
- 顔や傷のある肌には使わないでください。
- 完成した量が入る、余裕のあるびんを使ってください。
- 古くなった精油は使わないでください。妊娠・授乳中、服薬や持病のある方は使用前に専門家へ相談してください。
ジュニパーベリー2件
作り方
- びんにホホバオイルを入れます。
- 表示された精油を加え、ふたをしっかり閉じます。
- びんを静かに振って、よく混ぜます。
- 運動後、体のマッサージに使います。
このレシピの注意
この配合4件
- 肌に使うときは少量で試し、異常を感じたら使用をやめてください。
- 顔や傷のある肌には使わないでください。
- 完成した量が入る、余裕のあるびんを使ってください。
- 古くなった精油は使わないでください。妊娠・授乳中、服薬や持病のある方は使用前に専門家へ相談してください。
ジュニパーベリー2件
作り方
- びんにホホバオイルを入れます。
- 表示された精油を加え、ふたをしっかり閉じます。
- びんを静かに振って、よく混ぜます。
- 運動後、体のマッサージに使います。
このレシピの注意
この配合4件
- 肌に使うときは少量で試し、異常を感じたら使用をやめてください。
- 顔や傷のある肌には使わないでください。
- 完成した量が入る、余裕のあるびんを使ってください。
- 古くなった精油は使わないでください。妊娠・授乳中、服薬や持病のある方は使用前に専門家へ相談してください。
ジュニパーベリー2件
作り方
- びんにホホバオイルを入れます。
- 表示された精油を加え、ふたをしっかり閉じます。
- びんを静かに振って、よく混ぜます。
- 運動後、体のマッサージに使います。
このレシピの注意
この配合4件
- 肌に使うときは少量で試し、異常を感じたら使用をやめてください。
- 顔や傷のある肌には使わないでください。
- 完成した量が入る、余裕のあるびんを使ってください。
- 古くなった精油は使わないでください。妊娠・授乳中、服薬や持病のある方は使用前に専門家へ相談してください。
ジュニパーベリー2件
作り方
- びんにホホバオイルを入れます。
- 表示された精油を加え、ふたをしっかり閉じます。
- びんを静かに振って、よく混ぜます。
- 運動後、体のマッサージに使います。
このレシピの注意
この配合4件
- 肌に使うときは少量で試し、異常を感じたら使用をやめてください。
- 顔や傷のある肌には使わないでください。
- 完成した量が入る、余裕のあるびんを使ってください。
- 古くなった精油は使わないでください。妊娠・授乳中、服薬や持病のある方は使用前に専門家へ相談してください。
ジュニパーベリー2件
作り方
- びんにホホバオイルを入れます。
- 表示された精油を加え、ふたをしっかり閉じます。
- びんを静かに振って、よく混ぜます。
- 運動後、体のマッサージに使います。
このレシピの注意
この配合4件
- 肌に使うときは少量で試し、異常を感じたら使用をやめてください。
- 顔や傷のある肌には使わないでください。
- 完成した量が入る、余裕のあるびんを使ってください。
- 古くなった精油は使わないでください。妊娠・授乳中、服薬や持病のある方は使用前に専門家へ相談してください。
ジュニパーベリー2件
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168 · Aromahead Institute / Andrea ButjeSore Muscles After a Workout? Blend Juniper and Lavender for pain · Juniper & Lavender for Sore Muscles After a WorkoutIngredients / Equipment / Directions原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-17
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