一日の終わりに、部屋へひと吹き
一日の終わりに、部屋の空間へひと吹き。針葉樹の森を歩いたあとのような、すがすがしく落ち着いた香り。
精油の分量
精油の合計3 滴
基材
- 精製水：5.9mL
- 無水エタノール：1.5mL
用意するもの
- スプレー容器（遮光）
精油の合計6 滴
基材
- 精製水：11.8mL
- 無水エタノール：3mL
用意するもの
- スプレー容器（遮光）
精油の合計9 滴
基材
- 精製水：17.6mL
- 無水エタノール：4.5mL
用意するもの
- スプレー容器（遮光）
精油の合計12 滴
基材
- 精製水：23.5mL
- 無水エタノール：6mL
用意するもの
- スプレー容器（遮光）
精油の合計15 滴
基材
- 精製水：29.4mL
- 無水エタノール：7.5mL
用意するもの
- スプレー容器（遮光）
精油の合計18 滴
基材
- 精製水：35.3mL
- 無水エタノール：9mL
用意するもの
- スプレー容器（遮光）
精油の合計21 滴
基材
- 精製水：41.1mL
- 無水エタノール：10.5mL
用意するもの
- スプレー容器（遮光）
精油の合計24 滴
基材
- 精製水：47mL
- 無水エタノール：12mL
用意するもの
- スプレー容器（遮光）
精油の合計48 滴
基材
- 精製水：94mL
- 無水エタノール：24mL
用意するもの
- スプレー容器（遮光）
精油の合計72 滴
基材
- 精製水：141mL
- 無水エタノール：36mL
用意するもの
- スプレー容器（遮光）
精油の合計96 滴
基材
- 精製水：188mL
- 無水エタノール：48mL
用意するもの
- スプレー容器（遮光）
精油の合計120 滴
基材
- 精製水：235mL
- 無水エタノール：60mL
用意するもの
- スプレー容器（遮光）
このブレンドについて
花の香りに、針葉樹とハーブのすがすがしさ。気がかりなことは、いったん森の外に置いておこう。
作り方
- スプレー容器に無水エタノール1.5mLを入れ、表示された精油を加えてよく振ります。
- 精製水5.9mLを加え、ふたをしてやさしく振り混ぜます。
- 使うたびによく振り、部屋の空間に吹きかけます。
- 冷暗所で保管し、早めに使い切ってください。
このレシピの注意
この配合4件
- ローズマリー（ベルベノン）を含むため、10歳未満の子ども、高齢の方、てんかんのある方、妊娠・授乳中の方、肝臓の病気や高血圧のある方のそばでは使わないでください。
- 無水エタノールは燃えやすいので、火の近くで作ったり使ったりしないでください。
- 精油は水に溶けきらないので、使うたびによく振ってください。
- 顔や肌、家具に直接かからないようにしてください。
ローズマリー（ベルベノン）1件
- 10歳未満の子ども、高齢の方、てんかんのある方、妊娠・授乳中の方、肝臓の病気や高血圧のある方は使わないでください。[129]
作り方
- スプレー容器に無水エタノール3mLを入れ、表示された精油を加えてよく振ります。
- 精製水11.8mLを加え、ふたをしてやさしく振り混ぜます。
- 使うたびによく振り、部屋の空間に吹きかけます。
- 冷暗所で保管し、早めに使い切ってください。
このレシピの注意
この配合4件
- ローズマリー（ベルベノン）を含むため、10歳未満の子ども、高齢の方、てんかんのある方、妊娠・授乳中の方、肝臓の病気や高血圧のある方のそばでは使わないでください。
- 無水エタノールは燃えやすいので、火の近くで作ったり使ったりしないでください。
- 精油は水に溶けきらないので、使うたびによく振ってください。
- 顔や肌、家具に直接かからないようにしてください。
ローズマリー（ベルベノン）1件
- 10歳未満の子ども、高齢の方、てんかんのある方、妊娠・授乳中の方、肝臓の病気や高血圧のある方は使わないでください。[129]
作り方
- スプレー容器に無水エタノール4.5mLを入れ、表示された精油を加えてよく振ります。
- 精製水17.6mLを加え、ふたをしてやさしく振り混ぜます。
- 使うたびによく振り、部屋の空間に吹きかけます。
- 冷暗所で保管し、早めに使い切ってください。
このレシピの注意
この配合4件
- ローズマリー（ベルベノン）を含むため、10歳未満の子ども、高齢の方、てんかんのある方、妊娠・授乳中の方、肝臓の病気や高血圧のある方のそばでは使わないでください。
- 無水エタノールは燃えやすいので、火の近くで作ったり使ったりしないでください。
- 精油は水に溶けきらないので、使うたびによく振ってください。
- 顔や肌、家具に直接かからないようにしてください。
ローズマリー（ベルベノン）1件
- 10歳未満の子ども、高齢の方、てんかんのある方、妊娠・授乳中の方、肝臓の病気や高血圧のある方は使わないでください。[129]
作り方
- スプレー容器に無水エタノール6mLを入れ、表示された精油を加えてよく振ります。
- 精製水23.5mLを加え、ふたをしてやさしく振り混ぜます。
- 使うたびによく振り、部屋の空間に吹きかけます。
- 冷暗所で保管し、早めに使い切ってください。
このレシピの注意
この配合4件
- ローズマリー（ベルベノン）を含むため、10歳未満の子ども、高齢の方、てんかんのある方、妊娠・授乳中の方、肝臓の病気や高血圧のある方のそばでは使わないでください。
- 無水エタノールは燃えやすいので、火の近くで作ったり使ったりしないでください。
- 精油は水に溶けきらないので、使うたびによく振ってください。
- 顔や肌、家具に直接かからないようにしてください。
ローズマリー（ベルベノン）1件
- 10歳未満の子ども、高齢の方、てんかんのある方、妊娠・授乳中の方、肝臓の病気や高血圧のある方は使わないでください。[129]
作り方
- スプレー容器に無水エタノール7.5mLを入れ、表示された精油を加えてよく振ります。
- 精製水29.4mLを加え、ふたをしてやさしく振り混ぜます。
- 使うたびによく振り、部屋の空間に吹きかけます。
- 冷暗所で保管し、早めに使い切ってください。
このレシピの注意
この配合4件
- ローズマリー（ベルベノン）を含むため、10歳未満の子ども、高齢の方、てんかんのある方、妊娠・授乳中の方、肝臓の病気や高血圧のある方のそばでは使わないでください。
- 無水エタノールは燃えやすいので、火の近くで作ったり使ったりしないでください。
- 精油は水に溶けきらないので、使うたびによく振ってください。
- 顔や肌、家具に直接かからないようにしてください。
ローズマリー（ベルベノン）1件
- 10歳未満の子ども、高齢の方、てんかんのある方、妊娠・授乳中の方、肝臓の病気や高血圧のある方は使わないでください。[129]
作り方
- スプレー容器に無水エタノール9mLを入れ、表示された精油を加えてよく振ります。
- 精製水35.3mLを加え、ふたをしてやさしく振り混ぜます。
- 使うたびによく振り、部屋の空間に吹きかけます。
- 冷暗所で保管し、早めに使い切ってください。
このレシピの注意
この配合4件
- ローズマリー（ベルベノン）を含むため、10歳未満の子ども、高齢の方、てんかんのある方、妊娠・授乳中の方、肝臓の病気や高血圧のある方のそばでは使わないでください。
- 無水エタノールは燃えやすいので、火の近くで作ったり使ったりしないでください。
- 精油は水に溶けきらないので、使うたびによく振ってください。
- 顔や肌、家具に直接かからないようにしてください。
ローズマリー（ベルベノン）1件
- 10歳未満の子ども、高齢の方、てんかんのある方、妊娠・授乳中の方、肝臓の病気や高血圧のある方は使わないでください。[129]
作り方
- スプレー容器に無水エタノール10.5mLを入れ、表示された精油を加えてよく振ります。
- 精製水41.1mLを加え、ふたをしてやさしく振り混ぜます。
- 使うたびによく振り、部屋の空間に吹きかけます。
- 冷暗所で保管し、早めに使い切ってください。
このレシピの注意
この配合4件
- ローズマリー（ベルベノン）を含むため、10歳未満の子ども、高齢の方、てんかんのある方、妊娠・授乳中の方、肝臓の病気や高血圧のある方のそばでは使わないでください。
- 無水エタノールは燃えやすいので、火の近くで作ったり使ったりしないでください。
- 精油は水に溶けきらないので、使うたびによく振ってください。
- 顔や肌、家具に直接かからないようにしてください。
ローズマリー（ベルベノン）1件
- 10歳未満の子ども、高齢の方、てんかんのある方、妊娠・授乳中の方、肝臓の病気や高血圧のある方は使わないでください。[129]
作り方
- スプレー容器に無水エタノール12mLを入れ、表示された精油を加えてよく振ります。
- 精製水47mLを加え、ふたをしてやさしく振り混ぜます。
- 使うたびによく振り、部屋の空間に吹きかけます。
- 冷暗所で保管し、早めに使い切ってください。
このレシピの注意
この配合4件
- ローズマリー（ベルベノン）を含むため、10歳未満の子ども、高齢の方、てんかんのある方、妊娠・授乳中の方、肝臓の病気や高血圧のある方のそばでは使わないでください。
- 無水エタノールは燃えやすいので、火の近くで作ったり使ったりしないでください。
- 精油は水に溶けきらないので、使うたびによく振ってください。
- 顔や肌、家具に直接かからないようにしてください。
ローズマリー（ベルベノン）1件
- 10歳未満の子ども、高齢の方、てんかんのある方、妊娠・授乳中の方、肝臓の病気や高血圧のある方は使わないでください。[129]
作り方
- スプレー容器に無水エタノール24mLを入れ、表示された精油を加えてよく振ります。
- 精製水94mLを加え、ふたをしてやさしく振り混ぜます。
- 使うたびによく振り、部屋の空間に吹きかけます。
- 冷暗所で保管し、早めに使い切ってください。
このレシピの注意
この配合4件
- ローズマリー（ベルベノン）を含むため、10歳未満の子ども、高齢の方、てんかんのある方、妊娠・授乳中の方、肝臓の病気や高血圧のある方のそばでは使わないでください。
- 無水エタノールは燃えやすいので、火の近くで作ったり使ったりしないでください。
- 精油は水に溶けきらないので、使うたびによく振ってください。
- 顔や肌、家具に直接かからないようにしてください。
ローズマリー（ベルベノン）1件
- 10歳未満の子ども、高齢の方、てんかんのある方、妊娠・授乳中の方、肝臓の病気や高血圧のある方は使わないでください。[129]
作り方
- スプレー容器に無水エタノール36mLを入れ、表示された精油を加えてよく振ります。
- 精製水141mLを加え、ふたをしてやさしく振り混ぜます。
- 使うたびによく振り、部屋の空間に吹きかけます。
- 冷暗所で保管し、早めに使い切ってください。
このレシピの注意
この配合4件
- ローズマリー（ベルベノン）を含むため、10歳未満の子ども、高齢の方、てんかんのある方、妊娠・授乳中の方、肝臓の病気や高血圧のある方のそばでは使わないでください。
- 無水エタノールは燃えやすいので、火の近くで作ったり使ったりしないでください。
- 精油は水に溶けきらないので、使うたびによく振ってください。
- 顔や肌、家具に直接かからないようにしてください。
ローズマリー（ベルベノン）1件
- 10歳未満の子ども、高齢の方、てんかんのある方、妊娠・授乳中の方、肝臓の病気や高血圧のある方は使わないでください。[129]
作り方
- スプレー容器に無水エタノール48mLを入れ、表示された精油を加えてよく振ります。
- 精製水188mLを加え、ふたをしてやさしく振り混ぜます。
- 使うたびによく振り、部屋の空間に吹きかけます。
- 冷暗所で保管し、早めに使い切ってください。
このレシピの注意
この配合4件
- ローズマリー（ベルベノン）を含むため、10歳未満の子ども、高齢の方、てんかんのある方、妊娠・授乳中の方、肝臓の病気や高血圧のある方のそばでは使わないでください。
- 無水エタノールは燃えやすいので、火の近くで作ったり使ったりしないでください。
- 精油は水に溶けきらないので、使うたびによく振ってください。
- 顔や肌、家具に直接かからないようにしてください。
ローズマリー（ベルベノン）1件
- 10歳未満の子ども、高齢の方、てんかんのある方、妊娠・授乳中の方、肝臓の病気や高血圧のある方は使わないでください。[129]
作り方
- スプレー容器に無水エタノール60mLを入れ、表示された精油を加えてよく振ります。
- 精製水235mLを加え、ふたをしてやさしく振り混ぜます。
- 使うたびによく振り、部屋の空間に吹きかけます。
- 冷暗所で保管し、早めに使い切ってください。
このレシピの注意
この配合4件
- ローズマリー（ベルベノン）を含むため、10歳未満の子ども、高齢の方、てんかんのある方、妊娠・授乳中の方、肝臓の病気や高血圧のある方のそばでは使わないでください。
- 無水エタノールは燃えやすいので、火の近くで作ったり使ったりしないでください。
- 精油は水に溶けきらないので、使うたびによく振ってください。
- 顔や肌、家具に直接かからないようにしてください。
ローズマリー（ベルベノン）1件
- 10歳未満の子ども、高齢の方、てんかんのある方、妊娠・授乳中の方、肝臓の病気や高血圧のある方は使わないでください。[129]
参考資料を見る · 8件
掲載元からの調整
掲載元の精油の種類と滴数は、そのままです。掲載元は水と精油だけで作りますが、精油を水に混ぜやすくするため、無水エタノール（水とエタノールを合わせた量の2割、12mL）を加え、その分だけ水を減らしています（全体の量は掲載元とほぼ同じです）。
製品情報・メーカー記事
126 · Aura CaciaSleepy Hollow Enchantment MistIngredients / Directions原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-16
129 · Eden BotanicalsRosemary ct Verbenone, Organic Essential OilSafety Considerations原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-16
協会の資料
55 · NAHAAbout AromatherapyBasic Essential Oils（Lavender、Geranium、Lemon、Peppermint、Rosemary、Tea tree、Vetiver、Ylang ylang、Chamomile Roman、Clary sage、Eucalyptus）原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15
59 · Amber Duncan / NAHA Aromatherapy Journal（2016）Aromatherapy Blending for Pregnancy誌面p.64 Headaches and Migraines、p.65 Sore Muscles、p.67 Anxiety、p.68 Constipation原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15
専門書・専門家の解説
32 · AromaWebLavender Essential Oil（Safety Information）Safety Information原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-16
128 · AromaWebBalsam Fir Essential OilBotanical Name / Plant Part / Extraction / Aroma / Constituents / Safety Information原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-16
公的資料・植物情報
03 · NIH / NCCIH（2025）Lavender: Usefulness and SafetyWhat Have We Learned? / What Do We Know About Safety?原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15