夕食の片づけが終わったら
夕食の片づけを終えて、やっと自分の時間。やさしい花の香りが、夜の部屋にそっと広がる。
精油の分量
混ぜておく精油の合計10 滴
基材（なし）—
精油濃度—
1回に使う量：電気式ディフューザー1回につき10滴です。必ず機器の説明書の上限を確認し、増量した全量を一度に使わないでください。
配合比 5：1：4 · 掲載元の10滴を1回分として混ぜる配合
混ぜておく精油の合計20 滴
基材（なし）—
精油濃度—
1回に使う量：電気式ディフューザー1回につき10滴です。必ず機器の説明書の上限を確認し、増量した全量を一度に使わないでください。
配合比 5：1：4 · 掲載元の10滴を1回分として混ぜる配合
混ぜておく精油の合計30 滴
基材（なし）—
精油濃度—
1回に使う量：電気式ディフューザー1回につき10滴です。必ず機器の説明書の上限を確認し、増量した全量を一度に使わないでください。
配合比 5：1：4 · 掲載元の10滴を1回分として混ぜる配合
混ぜておく精油の合計40 滴
基材（なし）—
精油濃度—
1回に使う量：電気式ディフューザー1回につき10滴です。必ず機器の説明書の上限を確認し、増量した全量を一度に使わないでください。
配合比 5：1：4 · 掲載元の10滴を1回分として混ぜる配合
混ぜておく精油の合計50 滴
基材（なし）—
精油濃度—
1回に使う量：電気式ディフューザー1回につき10滴です。必ず機器の説明書の上限を確認し、増量した全量を一度に使わないでください。
配合比 5：1：4 · 掲載元の10滴を1回分として混ぜる配合
このブレンドについて
バラのような甘さに、すっきりした軽さ。ひとりの夜にも、家族とのんびりする夜にも。
作り方
- 表示された精油を合計10滴、清潔な遮光びんに入れて混ぜます。
- 基本の10滴が電気式ディフューザー1回分です。増量したときも、一度に全量は使いません。
- 精油を使える電気式ディフューザーで、説明書の水量と使用量を守って使います。10滴が機器の上限を超える場合は、この1回分をその機器では使わないでください。
作り方
- 表示された精油を合計20滴、清潔な遮光びんに入れて混ぜます。
- 基本の10滴が電気式ディフューザー1回分です。増量したときも、一度に全量は使いません。
- 精油を使える電気式ディフューザーで、説明書の水量と使用量を守って使います。10滴が機器の上限を超える場合は、この1回分をその機器では使わないでください。
作り方
- 表示された精油を合計30滴、清潔な遮光びんに入れて混ぜます。
- 基本の10滴が電気式ディフューザー1回分です。増量したときも、一度に全量は使いません。
- 精油を使える電気式ディフューザーで、説明書の水量と使用量を守って使います。10滴が機器の上限を超える場合は、この1回分をその機器では使わないでください。
作り方
- 表示された精油を合計40滴、清潔な遮光びんに入れて混ぜます。
- 基本の10滴が電気式ディフューザー1回分です。増量したときも、一度に全量は使いません。
- 精油を使える電気式ディフューザーで、説明書の水量と使用量を守って使います。10滴が機器の上限を超える場合は、この1回分をその機器では使わないでください。
作り方
- 表示された精油を合計50滴、清潔な遮光びんに入れて混ぜます。
- 基本の10滴が電気式ディフューザー1回分です。増量したときも、一度に全量は使いません。
- 精油を使える電気式ディフューザーで、説明書の水量と使用量を守って使います。10滴が機器の上限を超える場合は、この1回分をその機器では使わないでください。
参考資料を見る · 8件
レシピの掲載元
166 · Aromahead Institute / Andrea ButjeRelaxing Diffuser Blends: 3 Recipes · Floral HeavenFloral Heaven / stock blending instructions原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-17
製品情報・メーカー記事
159 · Aromatics Internationalパルマローザ Essential OilProduct Properties / Therapeutic & Aromatic Properties / Suggested Uses / Safety原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-17
18 · Aromatics InternationalYlang Ylang Essential Oil（製品情報）Product Properties / Aromas / Safety & Warnings原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15
協会の資料
55 · NAHAAbout AromatherapyBasic Essential Oils（Lavender、Geranium、Lemon、Peppermint、Rosemary、Tea tree、Vetiver、Ylang ylang、Chamomile Roman、Clary sage、Eucalyptus）原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15
59 · Amber Duncan / NAHA Aromatherapy Journal（2016）Aromatherapy Blending for Pregnancy誌面p.64 Headaches and Migraines、p.65 Sore Muscles、p.67 Anxiety、p.68 Constipation原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15
専門書・専門家の解説
158 · AromaWeb / Wendy Robbinsパルマローザ Essential Oil ProfileBotanical Name / Extraction / Major Constituents / Safety / Benefits and Uses原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-17
71 · AromaWebYlang Ylang Essential Oil（Benefits and Uses / Major Constituents）Benefits and Uses ／ Major Constituents原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15
公的資料・植物情報
03 · NIH / NCCIH（2025）Lavender: Usefulness and SafetyWhat Have We Learned? / What Do We Know About Safety?原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15