家の中が静かになった夜に
家の中がしんと静かになった夜。あたたかみのあるやさしい香りが、部屋を穏やかに包む。
精油の分量
混ぜておく精油の合計10 滴
基材（なし）—
精油濃度—
1回に使う量：混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に、機器の説明書の範囲内で使います。
配合比 5：3：2 · 混ぜておく量です。1回に全量を使う配合ではありません。
混ぜておく精油の合計20 滴
基材（なし）—
精油濃度—
1回に使う量：混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に、機器の説明書の範囲内で使います。
配合比 5：3：2 · 混ぜておく量です。1回に全量を使う配合ではありません。
混ぜておく精油の合計30 滴
基材（なし）—
精油濃度—
1回に使う量：混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に、機器の説明書の範囲内で使います。
配合比 5：3：2 · 混ぜておく量です。1回に全量を使う配合ではありません。
混ぜておく精油の合計40 滴
基材（なし）—
精油濃度—
1回に使う量：混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に、機器の説明書の範囲内で使います。
配合比 5：3：2 · 混ぜておく量です。1回に全量を使う配合ではありません。
混ぜておく精油の合計50 滴
基材（なし）—
精油濃度—
1回に使う量：混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に、機器の説明書の範囲内で使います。
配合比 5：3：2 · 混ぜておく量です。1回に全量を使う配合ではありません。
このブレンドについて
温かいハーブを中心に、青い葉と花をすこし。毛布みたいな、角のない香り。
作り方
- 清潔な遮光びんに、表示された精油を合計10滴入れます。
- ふたを閉めて混ぜ、配合名と作成日を記します。
- 使うときは、混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に取ります。機器の説明書の使用量を超えず、その精油が使える機種か確かめてください。
このレシピの注意
この配合3件
- 混ぜておく量です。全量を一度に使わないでください。
- 運転中や、集中して作業する必要がある場面では使わないでください。
- 大人の芳香用です。肌に塗ったり、飲んだりしないでください。
芳香用ブレンド3件
- 大人が芳香用に使う配合です。原液を肌に塗ったり、飲んだりしないでください。
- 表示は混ぜておく全量です。全量を一度にディフューザーへ入れないでください。
- 粘度の高い精油や柑橘の精油が使えるか、機器の説明書で確かめてください。
プチグレン1件
- ビターオレンジの葉・小枝を蒸留した精油を選んでください。花から採るネロリや、ほかの柑橘のプチグレンとは異なります。[98]
作り方
- 清潔な遮光びんに、表示された精油を合計20滴入れます。
- ふたを閉めて混ぜ、配合名と作成日を記します。
- 使うときは、混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に取ります。機器の説明書の使用量を超えず、その精油が使える機種か確かめてください。
このレシピの注意
この配合3件
- 混ぜておく量です。全量を一度に使わないでください。
- 運転中や、集中して作業する必要がある場面では使わないでください。
- 大人の芳香用です。肌に塗ったり、飲んだりしないでください。
芳香用ブレンド3件
- 大人が芳香用に使う配合です。原液を肌に塗ったり、飲んだりしないでください。
- 表示は混ぜておく全量です。全量を一度にディフューザーへ入れないでください。
- 粘度の高い精油や柑橘の精油が使えるか、機器の説明書で確かめてください。
プチグレン1件
- ビターオレンジの葉・小枝を蒸留した精油を選んでください。花から採るネロリや、ほかの柑橘のプチグレンとは異なります。[98]
作り方
- 清潔な遮光びんに、表示された精油を合計30滴入れます。
- ふたを閉めて混ぜ、配合名と作成日を記します。
- 使うときは、混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に取ります。機器の説明書の使用量を超えず、その精油が使える機種か確かめてください。
このレシピの注意
この配合3件
- 混ぜておく量です。全量を一度に使わないでください。
- 運転中や、集中して作業する必要がある場面では使わないでください。
- 大人の芳香用です。肌に塗ったり、飲んだりしないでください。
芳香用ブレンド3件
- 大人が芳香用に使う配合です。原液を肌に塗ったり、飲んだりしないでください。
- 表示は混ぜておく全量です。全量を一度にディフューザーへ入れないでください。
- 粘度の高い精油や柑橘の精油が使えるか、機器の説明書で確かめてください。
プチグレン1件
- ビターオレンジの葉・小枝を蒸留した精油を選んでください。花から採るネロリや、ほかの柑橘のプチグレンとは異なります。[98]
作り方
- 清潔な遮光びんに、表示された精油を合計40滴入れます。
- ふたを閉めて混ぜ、配合名と作成日を記します。
- 使うときは、混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に取ります。機器の説明書の使用量を超えず、その精油が使える機種か確かめてください。
このレシピの注意
この配合3件
- 混ぜておく量です。全量を一度に使わないでください。
- 運転中や、集中して作業する必要がある場面では使わないでください。
- 大人の芳香用です。肌に塗ったり、飲んだりしないでください。
芳香用ブレンド3件
- 大人が芳香用に使う配合です。原液を肌に塗ったり、飲んだりしないでください。
- 表示は混ぜておく全量です。全量を一度にディフューザーへ入れないでください。
- 粘度の高い精油や柑橘の精油が使えるか、機器の説明書で確かめてください。
プチグレン1件
- ビターオレンジの葉・小枝を蒸留した精油を選んでください。花から採るネロリや、ほかの柑橘のプチグレンとは異なります。[98]
作り方
- 清潔な遮光びんに、表示された精油を合計50滴入れます。
- ふたを閉めて混ぜ、配合名と作成日を記します。
- 使うときは、混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に取ります。機器の説明書の使用量を超えず、その精油が使える機種か確かめてください。
このレシピの注意
この配合3件
- 混ぜておく量です。全量を一度に使わないでください。
- 運転中や、集中して作業する必要がある場面では使わないでください。
- 大人の芳香用です。肌に塗ったり、飲んだりしないでください。
芳香用ブレンド3件
- 大人が芳香用に使う配合です。原液を肌に塗ったり、飲んだりしないでください。
- 表示は混ぜておく全量です。全量を一度にディフューザーへ入れないでください。
- 粘度の高い精油や柑橘の精油が使えるか、機器の説明書で確かめてください。
プチグレン1件
- ビターオレンジの葉・小枝を蒸留した精油を選んでください。花から採るネロリや、ほかの柑橘のプチグレンとは異なります。[98]
参考資料を見る · 8件
掲載元からの調整
掲載元の比率（5：3：2）は、そのままです。マージョラムは図鑑と同じ、花から採るものを使っています（掲載元のリンク先は、葉と花から採るものです）。混ぜたものから1〜3滴を機器の説明書の範囲で使います。
レシピの掲載元
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協会の資料
55 · NAHAAbout AromatherapyBasic Essential Oils（Lavender、Geranium、Lemon、Peppermint、Rosemary、Tea tree、Vetiver、Ylang ylang、Chamomile Roman、Clary sage、Eucalyptus）原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15
59 · Amber Duncan / NAHA Aromatherapy Journal（2016）Aromatherapy Blending for Pregnancy誌面p.64 Headaches and Migraines、p.65 Sore Muscles、p.67 Anxiety、p.68 Constipation原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15
専門書・専門家の解説
32 · AromaWebLavender Essential Oil（Safety Information）Safety Information原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-16
47 · AromaWebMarjoram Essential Oil（Safety Information）Safety Information原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15
98 · AromaWeb / Wendy RobbinsPetitgrain Bigarade Essential Oil ProfileBotanical Name / Family / Extraction / Plant Part / Aroma / Major Constituents / Safety / Description原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-16
73 · AromaWebMarjoram Essential Oil（Benefits and Uses / Major Constituents）Benefits and Uses ／ Major Constituents原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15
公的資料・植物情報
03 · NIH / NCCIH（2025）Lavender: Usefulness and SafetyWhat Have We Learned? / What Do We Know About Safety?原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15