寒い冬の夜の湯船に
寒い冬の夜や、長い一日を終えたあとに。湯船に溶かすと、温かい花の香りがふわりと立ちのぼる。
精油の分量
精油の合計5 滴
基材
- 天然塩（ピンクヒマラヤ岩塩など）：112g
- ホホバオイル（ジョジョバワックス）：大さじ2（30mL）
用意するもの
- ふたつきのびん
- ガラス棒またはステンレスのスプーン
精油の合計10 滴
基材
- 天然塩（ピンクヒマラヤ岩塩など）：224g
- ホホバオイル（ジョジョバワックス）：大さじ4（60mL）
用意するもの
- ふたつきのびん
- ガラス棒またはステンレスのスプーン
精油の合計15 滴
基材
- 天然塩（ピンクヒマラヤ岩塩など）：336g
- ホホバオイル（ジョジョバワックス）：大さじ6（90mL）
用意するもの
- ふたつきのびん
- ガラス棒またはステンレスのスプーン
精油の合計20 滴
基材
- 天然塩（ピンクヒマラヤ岩塩など）：448g
- ホホバオイル（ジョジョバワックス）：大さじ8（120mL）
用意するもの
- ふたつきのびん
- ガラス棒またはステンレスのスプーン
精油の合計25 滴
基材
- 天然塩（ピンクヒマラヤ岩塩など）：560g
- ホホバオイル（ジョジョバワックス）：大さじ10（150mL）
用意するもの
- ふたつきのびん
- ガラス棒またはステンレスのスプーン
このブレンドについて
花の香りに、バラがひとしずく。たった1滴なのに、湯気がぐっと華やかになる。
使われている精油
甘く濃い、バラそのもの
作り方
- びんに塩を入れます。
- ホホバオイルに、表示された精油を加えます。
- 精油を加えたホホバオイルを塩に入れ、全体にいきわたるようにやさしく混ぜます。
- 1回のお風呂に、およそ半量を湯船に入れて溶かします（全量で2回分）。
- 足湯に使うこともできます。
- 数週間のうちに使い切ります。
作り方
- びんに塩を入れます。
- ホホバオイルに、表示された精油を加えます。
- 精油を加えたホホバオイルを塩に入れ、全体にいきわたるようにやさしく混ぜます。
- 1回のお風呂に、全量のおよそ4分の1を入れて溶かします（全量で4回分）。
- 足湯に使うこともできます。
- 数週間のうちに使い切ります。
作り方
- びんに塩を入れます。
- ホホバオイルに、表示された精油を加えます。
- 精油を加えたホホバオイルを塩に入れ、全体にいきわたるようにやさしく混ぜます。
- 1回のお風呂に、全量のおよそ6分の1を入れて溶かします（全量で6回分）。
- 足湯に使うこともできます。
- 数週間のうちに使い切ります。
作り方
- びんに塩を入れます。
- ホホバオイルに、表示された精油を加えます。
- 精油を加えたホホバオイルを塩に入れ、全体にいきわたるようにやさしく混ぜます。
- 1回のお風呂に、全量のおよそ8分の1を入れて溶かします（全量で8回分）。
- 足湯に使うこともできます。
- 数週間のうちに使い切ります。
作り方
- びんに塩を入れます。
- ホホバオイルに、表示された精油を加えます。
- 精油を加えたホホバオイルを塩に入れ、全体にいきわたるようにやさしく混ぜます。
- 1回のお風呂に、全量のおよそ10分の1を入れて溶かします（全量で10回分）。
- 足湯に使うこともできます。
- 数週間のうちに使い切ります。
参考資料を見る · 6件
レシピの掲載元
119 · Aromahead Institute / Andrea Butje（2021）Winter Aromatherapy Bath Salt Recipe · Winter Aromatherapy Bath Salt RecipeIngredients / Equipment / Directions原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-16
協会の資料
55 · NAHAAbout AromatherapyBasic Essential Oils（Lavender、Geranium、Lemon、Peppermint、Rosemary、Tea tree、Vetiver、Ylang ylang、Chamomile Roman、Clary sage、Eucalyptus）原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15
59 · Amber Duncan / NAHA Aromatherapy Journal（2016）Aromatherapy Blending for Pregnancy誌面p.64 Headaches and Migraines、p.65 Sore Muscles、p.67 Anxiety、p.68 Constipation原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15
専門書・専門家の解説
32 · AromaWebLavender Essential Oil（Safety Information）Safety Information原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-16
116 · AromaWebRose Essential Oil, Absolute and CO2 Extract（Botanical Name / Safety Information）Botanical Name / Plant Family / Plant Part / Extraction Method / Aroma / Major Constituents / Safety Information原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-16
公的資料・植物情報
03 · NIH / NCCIH（2025）Lavender: Usefulness and SafetyWhat Have We Learned? / What Do We Know About Safety?原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15