布団に入る少し前の部屋に
歯みがきを終えて、布団に入る少し前に。甘く深い木の香りが、寝室を静かに満たします。
精油の分量
混ぜておく精油の合計7 滴
基材（なし）—
精油濃度—
1回に使う量：混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に、機器の説明書の範囲内で使います。
配合比 4：2：1 · 混ぜておく量です。1回に全量を使う配合ではありません。
混ぜておく精油の合計14 滴
基材（なし）—
精油濃度—
1回に使う量：混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に、機器の説明書の範囲内で使います。
配合比 4：2：1 · 混ぜておく量です。1回に全量を使う配合ではありません。
混ぜておく精油の合計21 滴
基材（なし）—
精油濃度—
1回に使う量：混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に、機器の説明書の範囲内で使います。
配合比 4：2：1 · 混ぜておく量です。1回に全量を使う配合ではありません。
混ぜておく精油の合計28 滴
基材（なし）—
精油濃度—
1回に使う量：混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に、機器の説明書の範囲内で使います。
配合比 4：2：1 · 混ぜておく量です。1回に全量を使う配合ではありません。
混ぜておく精油の合計35 滴
基材（なし）—
精油濃度—
1回に使う量：混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に、機器の説明書の範囲内で使います。
配合比 4：2：1 · 混ぜておく量です。1回に全量を使う配合ではありません。
このブレンドについて
お線香を思わせる甘い木にやさしい花が寄りそい、すっとした清涼感がひとしずく。落ち着いた中に、ほんの少し明るさがあります。
作り方
- 清潔な遮光びんに、表示された精油を合計7滴入れます。
- ふたを閉めて混ぜ、配合名と作成日を記します。
- 使うときは、混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に取ります。機器の説明書の使用量を超えず、その精油が使える機種か確かめてください。
このレシピの注意
この配合5件
- 混ぜておく量です。全量を一度に使わないでください。
- ウインターグリーンを含むため、子どものいる部屋や、妊娠・授乳中の方のいる部屋では使わないでください。猫のいる部屋でも使いません。
- アスピリンなど血液を固まりにくくする薬を飲んでいる方、サリチル酸に過敏な方は使わないでください。
- 甘い香りで子どもが口に入れやすいため、混ぜたブレンドも手の届かないところに保管してください。
- サンダルウッドは粘度が高い精油です。使える機器か、説明書で確かめてください。
芳香用ブレンド3件
- 大人が芳香用に使う配合です。原液を肌に塗ったり、飲んだりしないでください。
- 表示は混ぜておく全量です。全量を一度にディフューザーへ入れないでください。
- 粘度の高い精油や柑橘の精油が使えるか、機器の説明書で確かめてください。
サンダルウッド2件
作り方
- 清潔な遮光びんに、表示された精油を合計14滴入れます。
- ふたを閉めて混ぜ、配合名と作成日を記します。
- 使うときは、混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に取ります。機器の説明書の使用量を超えず、その精油が使える機種か確かめてください。
このレシピの注意
この配合5件
- 混ぜておく量です。全量を一度に使わないでください。
- ウインターグリーンを含むため、子どものいる部屋や、妊娠・授乳中の方のいる部屋では使わないでください。猫のいる部屋でも使いません。
- アスピリンなど血液を固まりにくくする薬を飲んでいる方、サリチル酸に過敏な方は使わないでください。
- 甘い香りで子どもが口に入れやすいため、混ぜたブレンドも手の届かないところに保管してください。
- サンダルウッドは粘度が高い精油です。使える機器か、説明書で確かめてください。
芳香用ブレンド3件
- 大人が芳香用に使う配合です。原液を肌に塗ったり、飲んだりしないでください。
- 表示は混ぜておく全量です。全量を一度にディフューザーへ入れないでください。
- 粘度の高い精油や柑橘の精油が使えるか、機器の説明書で確かめてください。
サンダルウッド2件
作り方
- 清潔な遮光びんに、表示された精油を合計21滴入れます。
- ふたを閉めて混ぜ、配合名と作成日を記します。
- 使うときは、混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に取ります。機器の説明書の使用量を超えず、その精油が使える機種か確かめてください。
このレシピの注意
この配合5件
- 混ぜておく量です。全量を一度に使わないでください。
- ウインターグリーンを含むため、子どものいる部屋や、妊娠・授乳中の方のいる部屋では使わないでください。猫のいる部屋でも使いません。
- アスピリンなど血液を固まりにくくする薬を飲んでいる方、サリチル酸に過敏な方は使わないでください。
- 甘い香りで子どもが口に入れやすいため、混ぜたブレンドも手の届かないところに保管してください。
- サンダルウッドは粘度が高い精油です。使える機器か、説明書で確かめてください。
芳香用ブレンド3件
- 大人が芳香用に使う配合です。原液を肌に塗ったり、飲んだりしないでください。
- 表示は混ぜておく全量です。全量を一度にディフューザーへ入れないでください。
- 粘度の高い精油や柑橘の精油が使えるか、機器の説明書で確かめてください。
サンダルウッド2件
作り方
- 清潔な遮光びんに、表示された精油を合計28滴入れます。
- ふたを閉めて混ぜ、配合名と作成日を記します。
- 使うときは、混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に取ります。機器の説明書の使用量を超えず、その精油が使える機種か確かめてください。
このレシピの注意
この配合5件
- 混ぜておく量です。全量を一度に使わないでください。
- ウインターグリーンを含むため、子どものいる部屋や、妊娠・授乳中の方のいる部屋では使わないでください。猫のいる部屋でも使いません。
- アスピリンなど血液を固まりにくくする薬を飲んでいる方、サリチル酸に過敏な方は使わないでください。
- 甘い香りで子どもが口に入れやすいため、混ぜたブレンドも手の届かないところに保管してください。
- サンダルウッドは粘度が高い精油です。使える機器か、説明書で確かめてください。
芳香用ブレンド3件
- 大人が芳香用に使う配合です。原液を肌に塗ったり、飲んだりしないでください。
- 表示は混ぜておく全量です。全量を一度にディフューザーへ入れないでください。
- 粘度の高い精油や柑橘の精油が使えるか、機器の説明書で確かめてください。
サンダルウッド2件
作り方
- 清潔な遮光びんに、表示された精油を合計35滴入れます。
- ふたを閉めて混ぜ、配合名と作成日を記します。
- 使うときは、混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に取ります。機器の説明書の使用量を超えず、その精油が使える機種か確かめてください。
このレシピの注意
この配合5件
- 混ぜておく量です。全量を一度に使わないでください。
- ウインターグリーンを含むため、子どものいる部屋や、妊娠・授乳中の方のいる部屋では使わないでください。猫のいる部屋でも使いません。
- アスピリンなど血液を固まりにくくする薬を飲んでいる方、サリチル酸に過敏な方は使わないでください。
- 甘い香りで子どもが口に入れやすいため、混ぜたブレンドも手の届かないところに保管してください。
- サンダルウッドは粘度が高い精油です。使える機器か、説明書で確かめてください。
芳香用ブレンド3件
- 大人が芳香用に使う配合です。原液を肌に塗ったり、飲んだりしないでください。
- 表示は混ぜておく全量です。全量を一度にディフューザーへ入れないでください。
- 粘度の高い精油や柑橘の精油が使えるか、機器の説明書で確かめてください。
サンダルウッド2件
参考資料を見る · 8件
レシピの掲載元
210 · Loving Essential Oils / Jennifer Lane10 Wintergreen Diffuser Blends with Benefits and Safety Tips · Hypnotic Diffuser BlendHypnotic Diffuser Blend / Safety原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-20
協会の資料
55 · NAHAAbout AromatherapyBasic Essential Oils（Lavender、Geranium、Lemon、Peppermint、Rosemary、Tea tree、Vetiver、Ylang ylang、Chamomile Roman、Clary sage、Eucalyptus）原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15
59 · Amber Duncan / NAHA Aromatherapy Journal（2016）Aromatherapy Blending for Pregnancy誌面p.64 Headaches and Migraines、p.65 Sore Muscles、p.67 Anxiety、p.68 Constipation原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15
専門書・専門家の解説
211 · AromaWebWintergreen Essential OilBotanical Name / Plant Part / Extraction / Aroma / Constituents / Safety Information / Benefits and Uses原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-20
188 · Tisserand InstituteMethyl Salicylate: Essential Oil Constituents in Food Part 5Safety原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-19
171 · AromaWebIndian Sandalwood Essential OilBotanical Name / Plant Part / Extraction / Aroma / Constituents / Safety Information / Sustainability / Benefits and Uses原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-19
32 · AromaWebLavender Essential Oil（Safety Information）Safety Information原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-16
公的資料・植物情報
03 · NIH / NCCIH（2025）Lavender: Usefulness and SafetyWhat Have We Learned? / What Do We Know About Safety?原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15