ひと呼吸おきたい日のロールオン
気持ちがざわざわする日に、手首へそっとひと塗り。お香のような落ち着いた香りに、明るい柑橘がのぞきます。
精油の分量（全本数の合計）
精油の合計6 滴
基材
- ホホバオイル：容器の残りを満たす量（計算上 約9.7mL）
用意するもの
- ロールオン容器
1本分の合計量：約10.0mL ／ 計算上の精油濃度：約3.00%（1滴を0.05mLとして計算）
精油の合計12 滴
基材
- ホホバオイル：計算上 約19.4mL（2本分。各容器の残りを満たす量）
用意するもの
- 清潔なロールオン容器：2本
2本分の合計量：約20.0mL ／ 計算上の精油濃度：約3.00%（1滴を0.05mLとして計算）
精油の合計18 滴
基材
- ホホバオイル：計算上 約29.1mL（3本分。各容器の残りを満たす量）
用意するもの
- 清潔なロールオン容器：3本
3本分の合計量：約30.0mL ／ 計算上の精油濃度：約3.00%（1滴を0.05mLとして計算）
精油の合計24 滴
基材
- ホホバオイル：計算上 約38.8mL（4本分。各容器の残りを満たす量）
用意するもの
- 清潔なロールオン容器：4本
4本分の合計量：約40.0mL ／ 計算上の精油濃度：約3.00%（1滴を0.05mLとして計算）
このブレンドについて
深みのある香りに、花と柑橘がやわらかく重なります。かばんに入れておけば、出先でもさっと使えます。
作り方
1本分の配合
エレミ3滴・ラベンダー2滴・スイートオレンジ1滴
容器の残りを植物油で満たします（計算上 約9.7mL）。
- ロールオン容器に、表示された精油を1滴ずつ数えて入れます。
- 残りをホホバオイルで満たし、ローラーとふたをしっかり取り付けます。
- 容器を手のひらで転がして、やさしく混ぜます。
- 必要なときに、手首の内側など体の肌に塗ります。
このレシピの注意
この配合3件
- 肌に使う前に、腕の内側などで少量を試してください。
- エレミは酸化すると肌がかぶれやすくなります。古くなった精油は使わないでください。
- 肌に異常を感じたら、すぐに使用をやめてください。
エレミ2件
ラベンダー3件
スイートオレンジ1件
- 古くなったり酸化したりした精油は、肌への刺激が強くなることがあります。保存方法と使用期限は、製品の表示に従ってください。[05]
作り方
1本分の配合
エレミ3滴・ラベンダー2滴・スイートオレンジ1滴
容器の残りを植物油で満たします（計算上 約9.7mL）。この配合を各容器に入れてください。
- 「1本分の配合」で1本ずつ作ります。以下の手順を合計2回繰り返してください。
- ロールオン容器に、1本分の配合の精油を1滴ずつ数えて入れます。
- 残りをホホバオイルで満たし、ローラーとふたをしっかり取り付けます。
- 容器を手のひらで転がして、やさしく混ぜます。
- 必要なときに、手首の内側など体の肌に塗ります。
このレシピの注意
この配合3件
- 肌に使う前に、腕の内側などで少量を試してください。
- エレミは酸化すると肌がかぶれやすくなります。古くなった精油は使わないでください。
- 肌に異常を感じたら、すぐに使用をやめてください。
エレミ2件
ラベンダー3件
スイートオレンジ1件
- 古くなったり酸化したりした精油は、肌への刺激が強くなることがあります。保存方法と使用期限は、製品の表示に従ってください。[05]
作り方
1本分の配合
エレミ3滴・ラベンダー2滴・スイートオレンジ1滴
容器の残りを植物油で満たします（計算上 約9.7mL）。この配合を各容器に入れてください。
- 「1本分の配合」で1本ずつ作ります。以下の手順を合計3回繰り返してください。
- ロールオン容器に、1本分の配合の精油を1滴ずつ数えて入れます。
- 残りをホホバオイルで満たし、ローラーとふたをしっかり取り付けます。
- 容器を手のひらで転がして、やさしく混ぜます。
- 必要なときに、手首の内側など体の肌に塗ります。
このレシピの注意
この配合3件
- 肌に使う前に、腕の内側などで少量を試してください。
- エレミは酸化すると肌がかぶれやすくなります。古くなった精油は使わないでください。
- 肌に異常を感じたら、すぐに使用をやめてください。
エレミ2件
ラベンダー3件
スイートオレンジ1件
- 古くなったり酸化したりした精油は、肌への刺激が強くなることがあります。保存方法と使用期限は、製品の表示に従ってください。[05]
作り方
1本分の配合
エレミ3滴・ラベンダー2滴・スイートオレンジ1滴
容器の残りを植物油で満たします（計算上 約9.7mL）。この配合を各容器に入れてください。
- 「1本分の配合」で1本ずつ作ります。以下の手順を合計4回繰り返してください。
- ロールオン容器に、1本分の配合の精油を1滴ずつ数えて入れます。
- 残りをホホバオイルで満たし、ローラーとふたをしっかり取り付けます。
- 容器を手のひらで転がして、やさしく混ぜます。
- 必要なときに、手首の内側など体の肌に塗ります。
このレシピの注意
この配合3件
- 肌に使う前に、腕の内側などで少量を試してください。
- エレミは酸化すると肌がかぶれやすくなります。古くなった精油は使わないでください。
- 肌に異常を感じたら、すぐに使用をやめてください。
エレミ2件
ラベンダー3件
スイートオレンジ1件
- 古くなったり酸化したりした精油は、肌への刺激が強くなることがあります。保存方法と使用期限は、製品の表示に従ってください。[05]
参考資料を見る · 10件
レシピの掲載元
170 · Aromahead Institute / Karen Williams（2026）Elemi Essential Oil Benefits: From Skin Repair to Nervous System Support · Emotional Support Roll-OnProfile / Therapeutic actions / Recipes（Skin Regenerative Facial Oil・Emotional Support Roll-On）/ Safety原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-19
製品情報・メーカー記事
05 · Aromatics InternationalOrange Sweet Essential Oil（製品情報）Product Properties / Aromas / Safety & Warnings原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15
協会の資料
55 · NAHAAbout AromatherapyBasic Essential Oils（Lavender、Geranium、Lemon、Peppermint、Rosemary、Tea tree、Vetiver、Ylang ylang、Chamomile Roman、Clary sage、Eucalyptus）原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15
59 · Amber Duncan / NAHA Aromatherapy Journal（2016）Aromatherapy Blending for Pregnancy誌面p.64 Headaches and Migraines、p.65 Sore Muscles、p.67 Anxiety、p.68 Constipation原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15
56 · Jaime Vinson / NAHA公開講座（2019）SynergyPDF p.17 Synergy / Sweet orange (Citrus sinensis)原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15
58 · Sharon Falsetto / NAHA Aromatherapy Journal（2019）Orange (Citrus spp.): An All-round Family Favorite誌面p.22 Chemistry Profile: Sweet orange、p.23 Therapeutic Properties原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15
専門書・専門家の解説
169 · AromaWebElemi Essential OilBotanical Name / Plant Part / Extraction / Aroma / Constituents / Safety Information / Benefits and Uses原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-19
32 · AromaWebLavender Essential Oil（Safety Information）Safety Information原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-16
33 · AromaWebSweet Orange Essential Oil（Safety Information）Sweet Orange Essential Oil Safety Information / Sweet Orange vs. Bitter Orange Safety Concern / Blends Well With原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-16
公的資料・植物情報
03 · NIH / NCCIH（2025）Lavender: Usefulness and SafetyWhat Have We Learned? / What Do We Know About Safety?原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15