灯りを少し落とす夜に
部屋の灯りを少し落として、今日はもう静かに過ごす夜。落ち着いた香りが、じわじわと部屋に広がっていく。
精油の分量
混ぜておく精油の合計10 滴
基材（なし）—
精油濃度—
1回に使う量：混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に、機器の説明書の範囲内で使います。
配合比 5：3：2 · 混ぜておく量です。1回に全量を使う配合ではありません。
混ぜておく精油の合計20 滴
基材（なし）—
精油濃度—
1回に使う量：混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に、機器の説明書の範囲内で使います。
配合比 5：3：2 · 混ぜておく量です。1回に全量を使う配合ではありません。
混ぜておく精油の合計30 滴
基材（なし）—
精油濃度—
1回に使う量：混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に、機器の説明書の範囲内で使います。
配合比 5：3：2 · 混ぜておく量です。1回に全量を使う配合ではありません。
混ぜておく精油の合計40 滴
基材（なし）—
精油濃度—
1回に使う量：混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に、機器の説明書の範囲内で使います。
配合比 5：3：2 · 混ぜておく量です。1回に全量を使う配合ではありません。
混ぜておく精油の合計50 滴
基材（なし）—
精油濃度—
1回に使う量：混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に、機器の説明書の範囲内で使います。
配合比 5：3：2 · 混ぜておく量です。1回に全量を使う配合ではありません。
このブレンドについて
甘いハーブの奥に、土の香りが低く響く。重すぎず、でもしっかり夜の香り。
作り方
- 清潔な遮光びんに、表示された精油を合計10滴入れます。
- ふたを閉めて混ぜ、配合名と作成日を記します。
- 使うときは、混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に取ります。機器の説明書の使用量を超えず、その精油が使える機種か確かめてください。
作り方
- 清潔な遮光びんに、表示された精油を合計20滴入れます。
- ふたを閉めて混ぜ、配合名と作成日を記します。
- 使うときは、混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に取ります。機器の説明書の使用量を超えず、その精油が使える機種か確かめてください。
作り方
- 清潔な遮光びんに、表示された精油を合計30滴入れます。
- ふたを閉めて混ぜ、配合名と作成日を記します。
- 使うときは、混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に取ります。機器の説明書の使用量を超えず、その精油が使える機種か確かめてください。
作り方
- 清潔な遮光びんに、表示された精油を合計40滴入れます。
- ふたを閉めて混ぜ、配合名と作成日を記します。
- 使うときは、混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に取ります。機器の説明書の使用量を超えず、その精油が使える機種か確かめてください。
作り方
- 清潔な遮光びんに、表示された精油を合計50滴入れます。
- ふたを閉めて混ぜ、配合名と作成日を記します。
- 使うときは、混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に取ります。機器の説明書の使用量を超えず、その精油が使える機種か確かめてください。
参考資料を見る · 11件
レシピの掲載元
77 · AromaWeb / Wendy Robbins10 Essential Oil Diffuser Blends for Relaxation · Relaxation Diffuser Blend #1Relaxation Diffuser Blend #1 / #3; Directions / Precautions / To Use / Relaxation Diffuser Blend #9原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-16
製品情報・メーカー記事
19 · Aromatics InternationalClary Sage Essential Oil（製品情報）Product Properties / Aromas / Safety & Warnings原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15
協会の資料
55 · NAHAAbout AromatherapyBasic Essential Oils（Lavender、Geranium、Lemon、Peppermint、Rosemary、Tea tree、Vetiver、Ylang ylang、Chamomile Roman、Clary sage、Eucalyptus）原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15
59 · Amber Duncan / NAHA Aromatherapy Journal（2016）Aromatherapy Blending for Pregnancy誌面p.64 Headaches and Migraines、p.65 Sore Muscles、p.67 Anxiety、p.68 Constipation原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15
専門書・専門家の解説
82 · AromaWeb / Wendy Robbinsclary-sage essential oil（配合からリンクされた精油の識別）Botanical Name / Common Method of Extraction / Plant Part Typically Used（RosemaryはChemotypesも）原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15
79 · AromaWeb / Wendy Robbinslavender essential oil（配合からリンクされた精油の識別）Botanical Name / Common Method of Extraction / Plant Part Typically Used（RosemaryはChemotypesも）原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15
83 · AromaWeb / Wendy Robbinsvetiver essential oil（配合からリンクされた精油の識別）Botanical Name / Common Method of Extraction / Plant Part Typically Used（RosemaryはChemotypesも）原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15
72 · AromaWebClary Sage Essential Oil（Benefits and Uses / Major Constituents）Benefits and Uses ／ Major Constituents原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15
75 · AromaWebVetiver Essential Oil（Benefits and Uses / Major Constituents）Benefits and Uses ／ Major Constituents原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15
公的資料・植物情報
87 · Royal Botanic Gardens, KewVetiveria zizanioides (L.) Nash — synonym of Chrysopogon zizanioidesTaxonomy / synonym statement原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15
03 · NIH / NCCIH（2025）Lavender: Usefulness and SafetyWhat Have We Learned? / What Do We Know About Safety?原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15