Notes on Scents 香りの採集帖

ブレンドレシピ / トリートメントオイル

トリートメントオイル

眠る前にゆっくり塗るオイル

寝る前に、腕や脚にオイルをゆっくりなじませる時間。やさしい花の香りに、ふんわり包まれて一日を閉じる。

精油の分量

ローマンカモミール
ラベンダー

精油の合計10 滴

基材

  • スイートアーモンドオイル:50mL

用意するもの

  • 清潔な遮光びん

完成量:約50.5mL / 計算上の精油濃度:約0.99%(1滴を0.05mLとして計算)

このブレンドについて

甘い花の香りがふたつ重なって、とても穏やか。香りも控えめなので、オイルのお手入れが初めての人にも。

使われている精油

ローマンカモミールフローラルハーバル

りんごみたいな、小さな花

ラベンダーフローラルハーバル

やさしいだけじゃない、花とハーブ

作り方

  1. 乾いた清潔な容器に、スイートアーモンドオイル50mLを量って入れます。
  2. 表示された精油を合計10滴加え、ふたを閉めてよく混ぜます。
  3. 配合名と作成日をラベルに記します。
  4. 腕や脚など、体の一部に少量を薄くのばします。
  5. 顔や粘膜、傷のあるところには使わないでください。

このレシピの注意

この配合4件
  • 傷や肌の弱いところ、目・鼻・口などを避けてください。
  • 強くもみこまず、やさしくなじませてください。
  • 大人の体用です。初めて使うときは少量で肌に合うか確かめ、異変があれば使用をやめてください。
  • 酸化した精油は使わず、水分を入れないように保管してください。
ローマンカモミール1件
  • まれに皮膚炎が起こることがあるため、初めて肌に使うときは、腕の内側で試してみてください。[48]
ラベンダー3件
  • 香りを吸って頭痛やせきが出たときは、使うのをやめてください。[03]
  • 肌に使う製品では、アレルギー性の皮膚反応が起こることがあります。[03]
  • 妊娠・授乳中の安全性については、十分な情報がありません。[03]
参考資料を見る · 10件

掲載元からの調整

掲載元の精油の滴数と比率をもとに、濃度が1%ほどになるよう植物油を50mLにしています。植物油の量と容器は掲載元と異なります。

レシピの掲載元

89 · AromaWebAromatherapy Massage Oil Recipe · Restful Blend to Promote SleepMassage Blend for Stress / Restful Blend to Promote Sleep / Ingredients / To Use原文を読む (新しいタブで開きます)確認日:2026-10-16

協会の資料

28 · 公益社団法人 日本アロマ環境協会(AEAJ)自分でできるアロマテラピートリートメント(報道関係者向け資料, 2013年8月5日)トリートメントの際の精油の濃度 / 安全にアロマテラピーを楽しむために原文を読む (新しいタブで開きます)確認日:2026-10-16
55 · NAHAAbout AromatherapyBasic Essential Oils(Lavender、Geranium、Lemon、Peppermint、Rosemary、Tea tree、Vetiver、Ylang ylang、Chamomile Roman、Clary sage、Eucalyptus)原文を読む (新しいタブで開きます)確認日:2026-10-15
59 · Amber Duncan / NAHA Aromatherapy Journal(2016)Aromatherapy Blending for Pregnancy誌面p.64 Headaches and Migraines、p.65 Sore Muscles、p.67 Anxiety、p.68 Constipation原文を読む (新しいタブで開きます)確認日:2026-10-15

専門書・専門家の解説

79 · AromaWeb / Wendy Robbinslavender essential oil(配合からリンクされた精油の識別)Botanical Name / Common Method of Extraction / Plant Part Typically Used(RosemaryはChemotypesも)原文を読む (新しいタブで開きます)確認日:2026-10-15
86 · AromaWeb / Wendy Robbinsroman-chamomile essential oil(配合からリンクされた精油の識別)Botanical Name / Common Method of Extraction / Plant Part Typically Used(RosemaryはChemotypesも)原文を読む (新しいタブで開きます)確認日:2026-10-15
32 · AromaWebLavender Essential Oil(Safety Information)Safety Information原文を読む (新しいタブで開きます)確認日:2026-10-16
48 · AromaWebRoman Chamomile Essential Oil(Safety Information)Safety Information原文を読む (新しいタブで開きます)確認日:2026-10-16
74 · AromaWebRoman Chamomile Essential Oil(Benefits and Uses / Major Constituents)Benefits and Uses / Major Constituents原文を読む (新しいタブで開きます)確認日:2026-10-15

公的資料・植物情報

03 · NIH / NCCIH(2025)Lavender: Usefulness and SafetyWhat Have We Learned? / What Do We Know About Safety?原文を読む (新しいタブで開きます)確認日:2026-10-15