のんびり過ごす午後
予定のない午後、家でのんびり。爽やかで落ち着いた香りを、部屋でゆるく楽しむ。
精油の分量
混ぜておく精油の合計8 滴
基材（なし）—
精油濃度—
1回に使う量：混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に、機器の説明書の範囲内で使います。
配合比 3：3：2 · 混ぜておく量です。1回に全量を使う配合ではありません。
混ぜておく精油の合計16 滴
基材（なし）—
精油濃度—
1回に使う量：混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に、機器の説明書の範囲内で使います。
配合比 3：3：2 · 混ぜておく量です。1回に全量を使う配合ではありません。
混ぜておく精油の合計24 滴
基材（なし）—
精油濃度—
1回に使う量：混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に、機器の説明書の範囲内で使います。
配合比 3：3：2 · 混ぜておく量です。1回に全量を使う配合ではありません。
混ぜておく精油の合計32 滴
基材（なし）—
精油濃度—
1回に使う量：混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に、機器の説明書の範囲内で使います。
配合比 3：3：2 · 混ぜておく量です。1回に全量を使う配合ではありません。
混ぜておく精油の合計40 滴
基材（なし）—
精油濃度—
1回に使う量：混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に、機器の説明書の範囲内で使います。
配合比 3：3：2 · 混ぜておく量です。1回に全量を使う配合ではありません。
このブレンドについて
グレープフルーツのほろ苦さが加わって、軽やかで甘さ控えめ。重くなりすぎないので、昼間の部屋にも合う。
作り方
- 清潔な遮光びんに、表示された精油を合計8滴入れます。
- ふたを閉めて混ぜ、配合名と作成日を記します。
- 使うときは、混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に取ります。機器の説明書の使用量を超えず、その精油が使える機種か確かめてください。
このレシピの注意
この配合3件
- 混ぜておく量です。全量を一度に使わないでください。
- 粘度の高い精油や柑橘の精油が使える機器か、説明書で確かめてください。
- メリッサを含むため、妊娠中の方や10歳未満の子どものいる部屋では使わないでください。
芳香用ブレンド3件
- 大人が芳香用に使う配合です。原液を肌に塗ったり、飲んだりしないでください。
- 表示は混ぜておく全量です。全量を一度にディフューザーへ入れないでください。
- 粘度の高い精油や柑橘の精油が使えるか、機器の説明書で確かめてください。
作り方
- 清潔な遮光びんに、表示された精油を合計16滴入れます。
- ふたを閉めて混ぜ、配合名と作成日を記します。
- 使うときは、混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に取ります。機器の説明書の使用量を超えず、その精油が使える機種か確かめてください。
このレシピの注意
この配合3件
- 混ぜておく量です。全量を一度に使わないでください。
- 粘度の高い精油や柑橘の精油が使える機器か、説明書で確かめてください。
- メリッサを含むため、妊娠中の方や10歳未満の子どものいる部屋では使わないでください。
芳香用ブレンド3件
- 大人が芳香用に使う配合です。原液を肌に塗ったり、飲んだりしないでください。
- 表示は混ぜておく全量です。全量を一度にディフューザーへ入れないでください。
- 粘度の高い精油や柑橘の精油が使えるか、機器の説明書で確かめてください。
作り方
- 清潔な遮光びんに、表示された精油を合計24滴入れます。
- ふたを閉めて混ぜ、配合名と作成日を記します。
- 使うときは、混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に取ります。機器の説明書の使用量を超えず、その精油が使える機種か確かめてください。
このレシピの注意
この配合3件
- 混ぜておく量です。全量を一度に使わないでください。
- 粘度の高い精油や柑橘の精油が使える機器か、説明書で確かめてください。
- メリッサを含むため、妊娠中の方や10歳未満の子どものいる部屋では使わないでください。
芳香用ブレンド3件
- 大人が芳香用に使う配合です。原液を肌に塗ったり、飲んだりしないでください。
- 表示は混ぜておく全量です。全量を一度にディフューザーへ入れないでください。
- 粘度の高い精油や柑橘の精油が使えるか、機器の説明書で確かめてください。
作り方
- 清潔な遮光びんに、表示された精油を合計32滴入れます。
- ふたを閉めて混ぜ、配合名と作成日を記します。
- 使うときは、混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に取ります。機器の説明書の使用量を超えず、その精油が使える機種か確かめてください。
このレシピの注意
この配合3件
- 混ぜておく量です。全量を一度に使わないでください。
- 粘度の高い精油や柑橘の精油が使える機器か、説明書で確かめてください。
- メリッサを含むため、妊娠中の方や10歳未満の子どものいる部屋では使わないでください。
芳香用ブレンド3件
- 大人が芳香用に使う配合です。原液を肌に塗ったり、飲んだりしないでください。
- 表示は混ぜておく全量です。全量を一度にディフューザーへ入れないでください。
- 粘度の高い精油や柑橘の精油が使えるか、機器の説明書で確かめてください。
作り方
- 清潔な遮光びんに、表示された精油を合計40滴入れます。
- ふたを閉めて混ぜ、配合名と作成日を記します。
- 使うときは、混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に取ります。機器の説明書の使用量を超えず、その精油が使える機種か確かめてください。
このレシピの注意
この配合3件
- 混ぜておく量です。全量を一度に使わないでください。
- 粘度の高い精油や柑橘の精油が使える機器か、説明書で確かめてください。
- メリッサを含むため、妊娠中の方や10歳未満の子どものいる部屋では使わないでください。
芳香用ブレンド3件
- 大人が芳香用に使う配合です。原液を肌に塗ったり、飲んだりしないでください。
- 表示は混ぜておく全量です。全量を一度にディフューザーへ入れないでください。
- 粘度の高い精油や柑橘の精油が使えるか、機器の説明書で確かめてください。
参考資料を見る · 5件
レシピの掲載元
139 · Loving Essential Oils / Jennifer LaneMelissa Essential Oil Benefits, Uses and Recipes Spotlight · Shoreline Stroll Diffuser BlendShoreline Stroll Diffuser Blend / Tension Release Inhaler / Peaceful Bedtime Blend / Merry Meditation Inhaler / Safety原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-17
専門書・専門家の解説
138 · AromaWebMelissa Essential OilBotanical Name / Plant Part / Extraction / Aroma / Constituents / Safety Information原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-17
37 · AromaWebFrankincense Essential Oil（Safety Information）Safety Information原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15
63 · AromaWebFrankincense Essential Oil（Benefits and Uses / Major Constituents）Benefits and Uses ／ Major Constituents原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15
67 · AromaWebGrapefruit Essential Oil（Benefits and Uses / Major Constituents）Benefits and Uses ／ Major Constituents原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15