メリッサ
Melissa officinalis · レモンバーム
レモンバームとも呼ばれるハーブの、葉と花から採る精油。レモンのような爽やかさに、ハーブのやわらかさが重なる。とても高価で、香りも強い。少しずつ、大事に使いたい。[138]
- 科
- シソ科
- 抽出部位
- 葉と花
- 抽出方法
- 水蒸気蒸留
- 香り立ち
- トップ〜ミドル
- 作用
- 鎮痛
- 抗菌
- 抗真菌
- 抗炎症
- 気分を明るくする
- 鎮静
- 適用
- 寝つきにくさ
- 消化不良
- 吐き気
- 神経の高ぶり
- ストレス
- 不安
- 気分の落ち込み
- 更年期の不調
- 主な成分
- ゲラニアール
- ネラール
- β-カリオフィレン
- シトロネラール
基本情報の出典 [138]
ブレンドするときは
フランキンセンスと合わせると、爽やかさに落ち着いた深みが加わる。香りが強いので、ほかの精油より少ない滴数から。
香りの特徴
甘さ
爽やかさ
重さ
香りの強さ
使う前に
胎児への影響のおそれが指摘されているため、妊娠中の方は使わないでください。[138]
肌がかぶれやすい精油です。肌に使うときは濃度0.9％までに薄め、2歳未満の子どもや、傷のある肌・敏感な肌には使わないでください。[138]
薄めても入浴に使うと肌を刺激しやすいため、お風呂には使わないでください。[138]
採れる量が少なく高価なため、混ぜものの多い精油です。学名（Melissa officinalis）が表示され、成分を検査している販売元のものを選んでください。[138]
メリッサを使うレシピ
参考資料を見る · 3件
レシピの掲載元
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製品情報・メーカー記事
156 · Aromatics InternationalMelissa Essential Oil（製品情報）Product Properties / Therapeutic & Aromatic Properties原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-17
専門書・専門家の解説
138 · AromaWebMelissa Essential OilBotanical Name / Plant Part / Extraction / Aroma / Constituents / Safety Information原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-17