机に向かう午後のひととき
宿題や調べもの、机に向かう時間に。すっきりした緑の香りに、ほんのり甘い葉の香りが重なります。
精油の分量
混ぜておく精油の合計8 滴
基材（なし）—
精油濃度—
1回に使う量：混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に、機器の説明書の範囲内で使います。
配合比 3：3：2 · 混ぜておく量です。1回に全量を使う配合ではありません。
混ぜておく精油の合計16 滴
基材（なし）—
精油濃度—
1回に使う量：混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に、機器の説明書の範囲内で使います。
配合比 3：3：2 · 混ぜておく量です。1回に全量を使う配合ではありません。
混ぜておく精油の合計24 滴
基材（なし）—
精油濃度—
1回に使う量：混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に、機器の説明書の範囲内で使います。
配合比 3：3：2 · 混ぜておく量です。1回に全量を使う配合ではありません。
混ぜておく精油の合計32 滴
基材（なし）—
精油濃度—
1回に使う量：混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に、機器の説明書の範囲内で使います。
配合比 3：3：2 · 混ぜておく量です。1回に全量を使う配合ではありません。
混ぜておく精油の合計40 滴
基材（なし）—
精油濃度—
1回に使う量：混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に、機器の説明書の範囲内で使います。
配合比 3：3：2 · 混ぜておく量です。1回に全量を使う配合ではありません。
このブレンドについて
針葉樹とハーブのすがすがしさに、摘みたての葉のような甘さ。軽やかな香りなので、昼間の部屋によく合います。
使われている精油
作り方
- 清潔な遮光びんに、表示された精油を合計8滴入れます。
- ふたを閉めて混ぜ、配合名と作成日を記します。
- 使うときは、混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に取ります。機器の説明書の使用量を超えず、その精油が使える機種か確かめてください。
このレシピの注意
この配合3件
- 混ぜておく量です。全量を一度に使わないでください。
- スイートバジルは、リナロールの多いタイプ（ct. linalool）を使ってください。妊娠中の方のいる部屋では使わないでください。
- ローズマリーは1,8-シネオールを含みます。乳幼児や小さな子どもの顔の近くでは使わないでください。
芳香用ブレンド3件
- 大人が芳香用に使う配合です。原液を肌に塗ったり、飲んだりしないでください。
- 表示は混ぜておく全量です。全量を一度にディフューザーへ入れないでください。
- 粘度の高い精油や柑橘の精油が使えるか、機器の説明書で確かめてください。
サイプレス1件
- ぜんそくなどで香りが刺激になる方は、使用前に医師へ相談してください。せきや息苦しさが出たら使用をやめてください。[102]
ローズマリー（シネオール）1件
- 乳幼児の顔の近くでは使わないでください。
作り方
- 清潔な遮光びんに、表示された精油を合計16滴入れます。
- ふたを閉めて混ぜ、配合名と作成日を記します。
- 使うときは、混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に取ります。機器の説明書の使用量を超えず、その精油が使える機種か確かめてください。
このレシピの注意
この配合3件
- 混ぜておく量です。全量を一度に使わないでください。
- スイートバジルは、リナロールの多いタイプ（ct. linalool）を使ってください。妊娠中の方のいる部屋では使わないでください。
- ローズマリーは1,8-シネオールを含みます。乳幼児や小さな子どもの顔の近くでは使わないでください。
芳香用ブレンド3件
- 大人が芳香用に使う配合です。原液を肌に塗ったり、飲んだりしないでください。
- 表示は混ぜておく全量です。全量を一度にディフューザーへ入れないでください。
- 粘度の高い精油や柑橘の精油が使えるか、機器の説明書で確かめてください。
サイプレス1件
- ぜんそくなどで香りが刺激になる方は、使用前に医師へ相談してください。せきや息苦しさが出たら使用をやめてください。[102]
ローズマリー（シネオール）1件
- 乳幼児の顔の近くでは使わないでください。
作り方
- 清潔な遮光びんに、表示された精油を合計24滴入れます。
- ふたを閉めて混ぜ、配合名と作成日を記します。
- 使うときは、混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に取ります。機器の説明書の使用量を超えず、その精油が使える機種か確かめてください。
このレシピの注意
この配合3件
- 混ぜておく量です。全量を一度に使わないでください。
- スイートバジルは、リナロールの多いタイプ（ct. linalool）を使ってください。妊娠中の方のいる部屋では使わないでください。
- ローズマリーは1,8-シネオールを含みます。乳幼児や小さな子どもの顔の近くでは使わないでください。
芳香用ブレンド3件
- 大人が芳香用に使う配合です。原液を肌に塗ったり、飲んだりしないでください。
- 表示は混ぜておく全量です。全量を一度にディフューザーへ入れないでください。
- 粘度の高い精油や柑橘の精油が使えるか、機器の説明書で確かめてください。
サイプレス1件
- ぜんそくなどで香りが刺激になる方は、使用前に医師へ相談してください。せきや息苦しさが出たら使用をやめてください。[102]
ローズマリー（シネオール）1件
- 乳幼児の顔の近くでは使わないでください。
作り方
- 清潔な遮光びんに、表示された精油を合計32滴入れます。
- ふたを閉めて混ぜ、配合名と作成日を記します。
- 使うときは、混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に取ります。機器の説明書の使用量を超えず、その精油が使える機種か確かめてください。
このレシピの注意
この配合3件
- 混ぜておく量です。全量を一度に使わないでください。
- スイートバジルは、リナロールの多いタイプ（ct. linalool）を使ってください。妊娠中の方のいる部屋では使わないでください。
- ローズマリーは1,8-シネオールを含みます。乳幼児や小さな子どもの顔の近くでは使わないでください。
芳香用ブレンド3件
- 大人が芳香用に使う配合です。原液を肌に塗ったり、飲んだりしないでください。
- 表示は混ぜておく全量です。全量を一度にディフューザーへ入れないでください。
- 粘度の高い精油や柑橘の精油が使えるか、機器の説明書で確かめてください。
サイプレス1件
- ぜんそくなどで香りが刺激になる方は、使用前に医師へ相談してください。せきや息苦しさが出たら使用をやめてください。[102]
ローズマリー（シネオール）1件
- 乳幼児の顔の近くでは使わないでください。
作り方
- 清潔な遮光びんに、表示された精油を合計40滴入れます。
- ふたを閉めて混ぜ、配合名と作成日を記します。
- 使うときは、混ぜたブレンドから1〜3滴を目安に取ります。機器の説明書の使用量を超えず、その精油が使える機種か確かめてください。
このレシピの注意
この配合3件
- 混ぜておく量です。全量を一度に使わないでください。
- スイートバジルは、リナロールの多いタイプ（ct. linalool）を使ってください。妊娠中の方のいる部屋では使わないでください。
- ローズマリーは1,8-シネオールを含みます。乳幼児や小さな子どもの顔の近くでは使わないでください。
芳香用ブレンド3件
- 大人が芳香用に使う配合です。原液を肌に塗ったり、飲んだりしないでください。
- 表示は混ぜておく全量です。全量を一度にディフューザーへ入れないでください。
- 粘度の高い精油や柑橘の精油が使えるか、機器の説明書で確かめてください。
サイプレス1件
- ぜんそくなどで香りが刺激になる方は、使用前に医師へ相談してください。せきや息苦しさが出たら使用をやめてください。[102]
ローズマリー（シネオール）1件
- 乳幼児の顔の近くでは使わないでください。
参考資料を見る · 7件
レシピの掲載元
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製品情報・メーカー記事
102 · Aromatics InternationalCypress Essential Oil — safety notesProduct description / Safety & Warnings原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-16
協会の資料
55 · NAHAAbout AromatherapyBasic Essential Oils（Lavender、Geranium、Lemon、Peppermint、Rosemary、Tea tree、Vetiver、Ylang ylang、Chamomile Roman、Clary sage、Eucalyptus）原文を読む （新しいタブで開きます）確認日：2026-10-15
専門書・専門家の解説
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