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仕事 · 勉強 · 机に向かう前
集中する時間を作りたい
ハーブや柑橘、木の、すっきり澄んだ香りを集めた。仕事や勉強を始める前に、空気をひと区切りしたいときに。ノートを開く前の、ちょっとした儀式として。
レシピ
ノートを開く前に
ローズマリー(シネオール) 5 · ペパーミント 1 · ラベンダー 3 · ローマンカモミール 1
人混みのあとのひと呼吸
ペパーミント 10 · ローズマリー(シネオール) 10 · レモン 5
朝の支度を終えたら
ローズマリー(シネオール) 5 · グレープフルーツ 5
仕事を始める前のひと呼吸
ラベンダー 1 · プチグレン 1 · ローズマリー(シネオール) 1 · スイートオレンジ 1
作業の合間に深呼吸
ラベンダー 2 · ローズマリー(シネオール) 1
昼休みが終わって、もうひとがんばり
ペパーミント 5 · スペアミント 5
さて、やるか、のロールオン
スイートオレンジ 2 · ローズマリー(シネオール) 1 · ブラックペッパー 1
このレシピで使う精油









