Notes on Scents 香りの採集帖

ブレンドレシピ / トリートメントオイル

トリートメントオイル

湯上がりのボディオイル

お風呂から上がって、体がまだあたたかいうちに。甘くやわらかな香りを、ゆっくりなじませて。

精油の分量

クラリセージ
スイートオレンジ
ラベンダー

精油の合計11 滴

基材

  • スイートアーモンドオイル:55mL

用意するもの

  • 清潔な遮光びん

完成量:約55.55mL / 計算上の精油濃度:約0.99%(1滴を0.05mLとして計算)

このブレンドについて

甘いハーブを主役に、オレンジがちょこんと添えてある。少量ずつ、手のひらで温めてから使うのがおすすめ。

使われている精油

クラリセージハーバルフローラル

甘くて、ちょっと大人のハーブ

スイートオレンジシトラス

皮をむいた瞬間の、甘い柑橘

ラベンダーフローラルハーバル

やさしいだけじゃない、花とハーブ

作り方

  1. 乾いた清潔な遮光びんに、スイートアーモンドオイル55mLを量って入れます。
  2. 表示された精油を合計11滴加え、ふたを閉めてよく混ぜます。
  3. 配合名と作成日をラベルに記します。
  4. 腕や脚など、体の一部に少量を薄くのばします。
  5. 顔や粘膜、傷のあるところには使わないでください。

このレシピの注意

この配合4件
  • 傷や肌の弱いところ、目・鼻・口などを避けてください。
  • 強くもみこまず、やさしくなじませてください。
  • 大人の体用です。初めて使うときは少量で肌に合うか確かめ、異変があれば使用をやめてください。
  • 酸化した精油は使わず、水分を入れないように保管してください。
クラリセージ1件
  • 月経の量が増えたという報告があります。念のため、妊娠中は使わないでください。[19]
スイートオレンジ1件
  • 古くなったり酸化したりした精油は、肌への刺激が強くなることがあります。保存方法と使用期限は、製品の表示に従ってください。[05]
ラベンダー3件
  • 香りを吸って頭痛やせきが出たときは、使うのをやめてください。[03]
  • 肌に使う製品では、アレルギー性の皮膚反応が起こることがあります。[03]
  • 妊娠・授乳中の安全性については、十分な情報がありません。[03]
参考資料を見る · 13件

掲載元からの調整

掲載元の精油の比率(6:2:3)と滴数をもとに、濃度が1%ほどになるよう植物油を55mLにしています。ストレスをやわらげる効果を約束する配合ではありません。

レシピの掲載元

89 · AromaWebAromatherapy Massage Oil Recipe · Massage Blend for StressMassage Blend for Stress / Restful Blend to Promote Sleep / Ingredients / To Use原文を読む (新しいタブで開きます)確認日:2026-10-16

製品情報・メーカー記事

19 · Aromatics InternationalClary Sage Essential Oil(製品情報)Product Properties / Aromas / Safety & Warnings原文を読む (新しいタブで開きます)確認日:2026-10-15
05 · Aromatics InternationalOrange Sweet Essential Oil(製品情報)Product Properties / Aromas / Safety & Warnings原文を読む (新しいタブで開きます)確認日:2026-10-15

協会の資料

28 · 公益社団法人 日本アロマ環境協会(AEAJ)自分でできるアロマテラピートリートメント(報道関係者向け資料, 2013年8月5日)トリートメントの際の精油の濃度 / 安全にアロマテラピーを楽しむために原文を読む (新しいタブで開きます)確認日:2026-10-16
55 · NAHAAbout AromatherapyBasic Essential Oils(Lavender、Geranium、Lemon、Peppermint、Rosemary、Tea tree、Vetiver、Ylang ylang、Chamomile Roman、Clary sage、Eucalyptus)原文を読む (新しいタブで開きます)確認日:2026-10-15
56 · Jaime Vinson / NAHA公開講座(2019)SynergyPDF p.17 Synergy / Sweet orange (Citrus sinensis)原文を読む (新しいタブで開きます)確認日:2026-10-15
58 · Sharon Falsetto / NAHA Aromatherapy Journal(2019)Orange (Citrus spp.): An All-round Family Favorite誌面p.22 Chemistry Profile: Sweet orange、p.23 Therapeutic Properties原文を読む (新しいタブで開きます)確認日:2026-10-15
59 · Amber Duncan / NAHA Aromatherapy Journal(2016)Aromatherapy Blending for Pregnancy誌面p.64 Headaches and Migraines、p.65 Sore Muscles、p.67 Anxiety、p.68 Constipation原文を読む (新しいタブで開きます)確認日:2026-10-15

専門書・専門家の解説

46 · AromaWebClary Sage Essential Oil(Safety Information)Safety Information原文を読む (新しいタブで開きます)確認日:2026-10-15
33 · AromaWebSweet Orange Essential Oil(Safety Information)Sweet Orange Essential Oil Safety Information / Sweet Orange vs. Bitter Orange Safety Concern / Blends Well With原文を読む (新しいタブで開きます)確認日:2026-10-16
32 · AromaWebLavender Essential Oil(Safety Information)Safety Information原文を読む (新しいタブで開きます)確認日:2026-10-16
72 · AromaWebClary Sage Essential Oil(Benefits and Uses / Major Constituents)Benefits and Uses / Major Constituents原文を読む (新しいタブで開きます)確認日:2026-10-15

公的資料・植物情報

03 · NIH / NCCIH(2025)Lavender: Usefulness and SafetyWhat Have We Learned? / What Do We Know About Safety?原文を読む (新しいタブで開きます)確認日:2026-10-15